納豆キムチヨーグルト毎日食べてます♪
朝食にヨーグルト。お昼ごはんに納豆。晩御飯の晩酌のお供にキムチです。 納豆は晩御飯に食べる時もありますが、最近は納豆、キムチ、ヨーグルト が定番です。 学生時代から朝食のヨーグルトはかかせません。しず乳製品大好きで ヨーグルトは毎朝ないとどうも調子が出ません。ヨーグルトにフルーツ入れるのが 好きです。プレーンヨーグルトにバナナやりんごやこれからの季節はいちごを いれるのも好き♪でも時間のない時用に小さいカップ入りのヨーグルトも 冷蔵庫に入ってます。 納豆は納豆ダイエットが流行った時には毎日3回食べてました(笑) 納豆はシンプルにたれだけで。って単なる面倒くさがりです(^_^;) 日本のすぐれた健康食品の納豆で、必須アミノ酸を取ろうと思って 毎日食べるようにしました。 納豆って冷凍保存もできるんですよ。それを知ってから納豆が安いと まとめ買い。で、冷凍庫がいっぱいになってたりして(汗) キムチも発酵食品で健康にいいですよね。韓国ではキムチは定番だけど 日本では韓国のキムチ消費よりかなり少ない。キムチも健康にいいし、 ダイエットにもなるし♪ なぜ毎日健康に良い納豆、キムチ、ヨーグルトを食べるようにしたかと言いますと
って誰も聞いてないかも(--〆)
納豆、キムチ、ヨーグルトを食べて、子供の為に健康で美しく いてたいなって思ったんです。 食事って毎日の事だから大切にしたら、今後10年たった時に 違いがあるかなって。健康食品食べたからって1週間後に効果が あるわけではないのですが、大切な子供の為に元気で綺麗な ママ目指して頑張って食べ続けたいと思ってます(^O^)/ あ ついでに夫の為でもありますよ(笑) スポンサーサイト
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